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Produkt zur Rückenentspannung – ohne Therapeut und Partner

Online-Worker sitzen viel zu viel und viel zu lang. Die Stunden vergehen, ohne dass man es merkt. Volle Konzentration auf den Bildschirm ist angesagt. Wenn wir es übertrieben haben, ist es meist zu spät. Der Rücken meldet sich oder andere Erkrankungen entstehen. Meist muss der Rücken noch nicht einmal schmerzen. Es können zahlreiche andere Krankheitssymptome auftreten, die letztendlich nur mit verspannten Muskeln und / oder eingeklemmten Nerven zu tun haben. Meldet sich mal wieder das Kreuz oder Nacken macht man freiwillig Pause vom Bildschirm – geht ja nicht anders. Dann nimmt man sich vor, mal wieder mehr für den Rücken zu tun und Lockerungsübungen einzulegen. Das hält man dann eine Weile durch, bis man wieder in den alten Trott verfällt.

Am besten wäre es, wir würden ein regelmäßiges Programm absolvieren, bestehend aus geeigneten Rückenübungen, Sport und Massage sowie Lockerung. Das wäre wirklich am besten ….. 😉